Svijet sauna u Miramaru
Što se zapravo događa u saunama? Vrućina u sauni povisuje tjelesnu temperaturu na 38°C, a tijelo počinje reagirati jednako kao kod povišene tjelesne temperature uzrokovane bolešću – pojačano stvara bijele krvne stanice i protutijela. Na taj način započinje prirodni proces ozdravljenja i jačanje imunološkog sustava tijela.
Topli zrak u saunama širi pore na koži te se na taj način iz tijela lakše izlučuju toksini, a posljedica toga je veća sposobnost tijela da se bori protiv bolesti karakterističnih za dišni sustav. Uživajte u našem svijetu sauna i priuštite svom tijelu priliku za regeneraciju i pročišćavanje!
Vodič za saunu
OBJEKTI SAUNE
U našem svijetu sauna pronaći ćete sljedeće vrste sauna:
- Finska sauna: 85–90 ° C, vlažnost od 10 do 20%
- Turska parna kupelj: 50–60 ° C, 90–100% vlage
- Infracrvena kabina: 35–40 ° C
- Biljna sauna: 50–60 ° C, 40–50% vlage
- Lakonij: 40 do 50 ° C, vlaga 30-40%
- Led, tropska kiša i osvježavajući tuševi s kantama ili pljuskovima
- Finska panoramska sauna s pogledom na vrt i more
ODJEĆA U SAUNI
Odjeća i obuća tabu su na cijelom području saune! Kao što je uobičajeno u Srednjoj Europi, ovo je također apsolutno tiha zona gdje su osobe gole te je najstrože zabranjeno pušenje. Ako ne želite koristiti saunu goli, slobodno se možete prekriti ručnikom.
RUČNICI
Ručnici se nalaze u torbi za kupanje u Vašoj hotelskoj sobi. Mogu se po potrebi mijenjati na recepciji lwellness, kao i kod banjina na bazenu.
UPOTREBA SAUNE
Pristup našoj sauni dopušten je osobama starijim od 16 godina. Prostori za saunu otvoreni su svakodnevno od 16 do 20 sati, a ranije na zahtjev, od 11 sati za kišnih dana. Ako je potrebno, kontaktirajte našu recepciju spa centra.
UČINAK SAUNE
Redoviti (pravilno izvedeni) posjeti sauni jačaju imunološki i kardiovaskularni sustav, pročišćavaju kožu i smanjuju stres. Parna kupelj svojim ugodnim temperaturama i visokom vlagom osigurava dobru cirkulaciju krvi i oslobađa dišne putove, stimulira metabolizam i opušta mišiće. U lakonijumu se pokreće cirkulacija i potiče se postupak pročišćavanja. Duboka toplina infracrvene kabine zagrijava iznutra, čisti kožu, detoksicira i ublažava napetost mišića bez opterećenja za cirkulaciju.
PRAVILA SAUNE
- Tuširajte se i osušite prije i nakon odlaska u saunu.
- Ostavite Vaše papuče ispred kabine saune.
- Sjednite na ručnike - molimo Vas, ne znojite se na drvenim klupama u saunama!
- Molimo nemojte koristiti bazen bez tuširanja nakon saune!
- Obratite pažnju da unesete dovoljno tekućine prije i nakon posjeta sauni.
- Napravite pauzu od najmanje 20 minuta između sesija saune (maksimalno 15 minuta boravka u sauni) i udišite puno svježeg zraka.
- Molimo koristite saunu prema svojoj konstituciji.
