Smovey-Tage mit Gabriele Routil vom 01. bis 08.10.2023

„Nimm Deine Gesundheit durch körperliche Fitness selbst in die Hand“
- persönliches Motto von Gabriele Routil
(zertifizierte Bewegungstrainerin, Ernährungs
und Mikronährstoffberaterin).

Entdecken Sie dieses Bewegungstraining und lassen Sie sich von
Gabriele Routils Begeisterung anstecken!

Ausdauer- und Krafttraining mit Smovey-Ringen, welche durch das einzigartige Bewegungsmuster aus dem Schwingen der freibeweglichen Kugelmasse und dem daraus resultierenden Vibrieren direkt auf die Hand-Innenflächen und damit auf die Reflexzonen wirkt, diese massiert und stimuliert. Den relativ leichten Ring mit den 4 Kugeln kann man durch Schwungintensität stufenlos auf bis zu 5 kg beschleunigen. Geschwungen wird mit einer Frequenz, die dem menschlichen Ruhepuls relativ ident ist und damit dem körpereigenen Taktgefühl nahekommt. Gabriele Routil wird bemüht sein, Verspannungen, Verhärtungen oder auch Schmerzen durch gezieltes Training mit Ihnen zu lindern, ihre Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, um damit ihre physische Lebensqualität zu verbessern.

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