„Genussvoll atmen – lustvoll leben“ - ABGELAUFEN

„Termine für 2019 in Ausarbeitung“

Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme mit
Mag. Christa Maier, Akad. Atempädagogin, Moderatorin ORF Ö1 und DI Wolfgang Purucker, Vitalitäts-Coach und Unternehmensentwickler.

Information zum Vitalitäts-Programm
Von der Kunst, genussvoll zu atmen und lustvoll zu leben
– mit Mag. Christa Maier & DI Wolfgang Purucker

"Der Atem, der ist ein sonderbar Ding. Wenn man so hinlebt, ist er rein gar nichts. Aber dann auf einmal, da spürt man nichts als ihn."So lässt sich der Atem in Anlehnung an das famose Rosenkavalier-Libretto von Hofmannsthal beschreiben.

Der Atem kommt und geht und manchmal ruht er sogar. Er begleitet uns das ganze Leben – vom ersten Schrei bis zum letzten Hauch. Und er ist nicht nur Begleiter sondern unser Lebensquell par excellance. Ohne den permanenten Gas-Austausch können wir nicht existieren, aber der Rhythmus von Inspiration und Expiration ändert sich immer wieder. Wenn wir aufgeregt sind, atmen wir sehr oberflächlich. Wenn wir erschrecken, halten wir den Atem an und wenn wir entspannt und zufrieden sind, dann schnurren wir tief und fest wie eine Katze. Der Atem spiegelt immer unsere aktuelle und individuelle Befindlichkeit. So wie wir atmen, so leben wir und so wie wir leben, so atmen wir. In allen Kulturen der Welt hat der Atem einen besonderen Stellenwert. Bereits in der antiken Medizin in Griechenland ist von PNEUMA die Rede. Pneuma wurde nicht nur als Luft oder Hauch sondern auch als Geist wahrgenommen. In China wird Atem und Lebensenergie mit QI bezeichnet. In Sanskrit heißt PRANA Lebensatem oder Lebenshauch.

Programm:

  • Montag 9. April 2018
    08:00 – 08:45 – Fit & Vital
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Vertraue dem Fluss deines Atems. Er ist dein Weg zum Glück.
  • Dienstag 10. April 2018
    08:00 – 08:45 – Fit & Vital
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Jede Atembewegung ist ein Geschenk von unschätzbarem Wert.
  • Dienstag 10. April 2018
    17:00 – 17:45 – Impuls & Vital (Tea-Time-Event)
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Wissenswertes, wie der Atem die Emotionale Vitalität unterstützt.
    Informations- und Gesprächsrunde
    Der Atem ist das Leitseil des Lebens.
    Prof. Ilse Middendorf
  • Mittwoch 11. April 2018
    08:00 – 08:45 – Fit & Vital
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.
  • Donnerstag 12. April 2018
    08:00 – 08:45 – Fit & Vital
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Atmen ist empfangen, geben und vertrauen.
  • Freitag 13. April 2018
    08:00 – 08:45 – Fit & Vital
    „Genussvoll atmen – lustvoll leben“
    Je freier mein Atem fließt, desto vitaler bin ich.

Informationen und Programm als PDF zum Download.