„Genussvoll atmen – Aufatmen & Aufleben“

„COPD & Asthma-Woche“

5 Tage von Montag bis Freitag „Aufatmen“ mit Therapien und Atem-Coaching unter dem Motto „Aktiv sein – leicht und im eigenen Maß“

Die Atem-Pädagogin und zertifizierte Atem-Tonus-Ton-Trainerin Mag. Christa Maier und der Systemische Coach DI Wolfgang Purucker vermitteln Ihnen die wichtigsten Erkenntnisse, Anwendungsmöglichkeiten und Auswirkungen des bewusst zugelassenen Atems.

PROGRAMM:

  • Täglich: Aktives Erwachen "Genussvoll atmen, lustvoll leben". Anschließend Frühstück
  • Täglich: „Spaziergang durch die Aerosole direkt am Meer“ am Lungomare und in die Stadt Opatija
  • Dienstag bis Donnerstag - Gegen eigene Kosten: OZON-Sauerstoff-NaCl-Methode sowie Große / Kleine Eigenblutmethode - mit Unterstützung der Firma Hänsler.
  • Abwechselnd: Leichtes Krafttraining. Ergometer-Ausdauer-Training
  • Nachmittags: Leichte Salzwasser-Gymnastik im Hallenbad (28 °)
  • 2 oder 3x AKTIV & VITAL - „Aufatmen & Aufleben“ – Sie lernen einen neuen, ganzheitlichen Umgang mit dem Atemgeschehen kennen. Sie erfahren, was Atemräume sind und welche Wirkung ihre Aktivierung auf Ihr physisches, psychisches und mentales Wohlbefinden hat.
  • 1 x Lesung aus dem motivierenden COPD-Buch-Bestseller „Der schnaubende Wolf“ ‚COPD - Täglicher Kampf, Erkenntnisse und Tipps eines Betroffenen‘ - von und mit Autor Wolfgang Bankowsky
  • Täglich genussvoll speisen mit Meeresblick, unterhaltsames und kulturelles Abendprogramm uvm.

Kurzinfo
Detaillierte Programmvorschau.

PACKAGE:

18. - 25.11.2018 – 7 Nächte – 8 Tage pro Person ab Euro 850,-
18. - 22.11.2018 – 4 Nächte – 5 Tage pro Person ab Euro 495,-
Alleinbelegungszuschlag im Doppelzimmer Euro 120,- / Euro 60,- für das Arrangement (7/4 Tage).

  • Unterbringung im Superior-Doppelzimmer mit Balkon zur Meerseite (andere Kategorien auf Anfrage)
  • Genießer-Halbpension
  • Garagenstellplatz
  • Bademantel, Sauna und Poolhandtücher
  • Benützung sämtlicher Wellness- und Relaxeinrichtungen im Hotel
  • Teilnahme bei allen oben angeführten Workshops und Veranstaltungen im oben angeführten Programm.
    Therapien von Dr. Thiele nicht inkludiert.
  • Pro Person eine wohltuende 20-minütige Teilmassage zur Lockerung der Atemwege in unserem Wellness- Schlössl Miramar

Begrenzte Teilnehmerzahl von 12 bis 15 Personen.
Begleitpersonen – 7 Nächte Halbpension ab Euro 720,- pro Person
4
Nächte Halbpension ab Euro 375,- pro Person

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Der Ideengeber für unsere erste Miramar COPD und ASTHMA WOCHE – Miramar Stammgast Wolfgang Bankowsky und sein Buch „Der schnaubende Wolf“. Er hat die wohltuende Wirkung des Heilklimas in Opatija erlebt, berichtet in seinem Buch darüber und möchte Sie daran teilhaben lassen!